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ÍNDICE DE CONTENIDOS
Como Usar esta Información
El consumo de tabaco
¿Qué es?
Dependencia a la nicotina
Test de dependencia
¿Qué contiene el humo de tabaco?
Tabaquismo pasivo
¿Cómo se hace un fumador?
Publicidad
¿Por qué se consume el tabaco?
¿Es posible fumar menos?
¿Cuánta gente fuma?
¿Qué efectos produce?
¿Todavía fumas?
Motivos para dejar de fumar
«Yo no fumo mucho»
Inconvenientes que tiene fumar
Ventajas de no fumar
Dejar de fumar es posible
¿Y si dejo de fumar?
«Yo no tengo voluntad»
Posibles beneficios del tabaco
«A mí el tabaco no me hace daño»
«De algo nos tenemos que morir»
Invertir en salud
«Total, el daño ya está hecho»
«Ya lo he intentado otras veces»
Quiero dejar de fumar
Tengo que dejar de fumar
Cómo se deja de fumar
Los primeros días sin fumar
Síndrome de abstinencia
Autorregistro de cigarrillos
Mantenerse sin fumar
Vivir sin tabaco
Información por edad y género
Si tienes menos de 15 años
Si tienes entre 15 y 25 años
Si tienes entre 25 y 40 años
Si tienes entre 40 y 55 años
Si tienes entre 55 y 65 años
Si tienes más de 65 años
Si eres mujer
Si eres hombre
Preguntas más frecuentes
¿Existe algún método infalible?
¿Cuánto duran las ganas de fumar?
Qué hacer cuando aparecen las ganas de fumar?
¿Engordaré si dejo de fumar?
¿Los puros son menos peligrosos?
Nabigatzeko gida
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